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西昌男性不育患者吃啥食物好

来源:wap.0834jl.com丨时间:2020-07-22

  生活中许多家庭受到男性不育的困扰,那么除了积极治疗外,男性不育患者日常要注意什么呢?西昌男性不育患者吃啥食物好?

西昌男性不育患者吃啥食物好

  1、富锌食物:植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等;动物性食物中,牡蛎含锌较为丰富。此外,牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。

  2、动物内脏:这类食品中含有较多量的胆固醇,其中,约10%左右是肾上腺皮质激素和性激素,适当食用这类食物,对增强性功能有一定作用。

  3、富含蛋白质、维生素的食物:蛋白质和维生素都是人体必不可少的营养元素,富含蛋白质和维生素的食物有瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等,多食用对身体有好处。

  4、富含精氨酸的食物:据研究证实,精氨酸是精子形成的必需成分,并且能够增强精子的活动能力,对男子生殖系统正常功能的维持有重要作用。如鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、芝麻、花生仁、核桃等。

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